Push Ups con Sistemas de Entrenamiento en Suspensión de BOLD TRIBE®

Push Ups con Sistemas de Entrenamiento en Suspension de BOLD TRIBE®

Realiza “Push Ups” con un sistema de entrenamiento en suspensión y descubre como tus músculos trabajan al máximo.

PASOS:

1. Colócate en posición de push up, brazos extendidos hacia el frente, piernas con una separación a la altura de los hombros.
2. Lleva los pectorales hacia al frente, casi tocando el piso.
3. Vuelve a la posición inicial y repite.

Realiza 3 series de 10 repeticiones y ve aumentando progresivamente conforme tu nivel de fuerza y resistencia se incrementa.

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