¿Cómo Lavar Tus Rodilleras Para CrossFit?

Cuando buscamos en internet artículos sobre Rodilleras para CrossFit nos vamos a encontrar con infinidad de información relacionada a ¿Qué son?, ¿Cuáles son sus beneficios?, ¿En qué material comprarlas? O ¿Cómo usarlas para sacarles un mayor provecho? Pero es muy raro ver un blog hablando de ¡Prevención!

Sí, leíste bien ciertamente es importante saber cómo utilizarlas y cuáles son sus beneficios, pero si no sabemos cómo mantenerlas en el tiempo toda nuestra inversión se ira en algunos meses, además si compraste rodilleras de alta gama no querrás gastar el doble de dinero sólo por descuido.

Algunos fabricantes e incluso crossfitters refieren que después de algunos entrenamientos intensos en el box las rodilleras de neopreno comienzan acumular un olor distintivo, por no decir desagradable para algunos sobre todo si al terminar una sesión de entrenamiento las guardas sudadas en tu bolso; el olor es sólo una parte lo peor que puede suceder es que tus rodilleras sean la casa de unas cuantas bacterias y hongos.

¡La prevención es la Medicina!

En primer lugar la mejor forma de mantener las rodilleras oliendo bien es prevenir el crecimiento de moho, si es posible no las arrojes mojadas a la bolsa de gimnasio y mucho menos te olvides de ellas hasta la próxima sesión de entrenamiento, ¡Es verdad! A veces no tenemos el tiempo suficiente, pero cuando creamos hábitos todo se hace más sencillo.

Ya te dimos el primer consejo práctico pero ¿Qué más podemos hacer para cuidarlas? A continuación te dejamos algunos trucos que no te quitarán más de 3 minutos:

• Después de una sesión intensa entrenando en el box donde hayas usado tus Rodilleras para CrossFit voltéalas y deja que sequen al aire libre.
• Dependiendo de la frecuencia con que las uses puedes lavarlas junto a una carga de ropa normal, y secarlas al aire por completo antes de volver a colocarlas en tu bolso de gimnasia.

Si notas que a pesar de estos esfuerzos el olor no se va del todo e incluso se intensifica prueba con uno de los 2 métodos que detallaremos a continuación:

Método #1: Hervir las Rodilleras Cuidadosamente.

Aunque suena extraño este es uno de los métodos más usados entre los crossfitters, incluso Freddy Camacho de CrossFit One World lo expuso abiertamente en sus redes sociales. Es bastante simple todo lo que necesitas es una olla de agua, un poco de jabón, tiempo y por supuesto tus rodilleras.

¡Vamos con el paso a paso!

1. Hierve un poco de agua y cuando veas que hay burbujas en la misma retírala del fuego.
2. Luego introduce tus rodilleras en la olla durante unos 5 minutos, no lo hagas sobre el fuego directamente porque lo más probable es que dañes las fibras de neopreno y su función no sería la misma.
3. Agrega una pequeña cantidad de jabón para platos en el agua.
4. Deja que las rodilleras se enfríen por si solas en la olla.
5. Retíralas y deja que se sequen al aire libre.
6. ¡Listo! Ya estarán limpias y oliendo rico.

Método #2: Remojo en Fórmula Antibacteriana Antes de Meterlas en La Lavadora.

En este caso estamos uniendo 2 agentes que nos ayudarán a matar el moho y cualquier cosa que pueda estar creciendo en las rodilleras, ya que el calor y vinagre destilado son la mezcla perfecta para usar como antibacterial casero. Los blanqueadores, lejía y otros limpiadores a base de cloro no se recomiendan en este caso, ya que pueden debilitar los tejidos que componen tus rodilleras.

¡Comencemos con el paso a paso!

1. Calienta un poco de agua en una olla grande.
2. Cuando este hirviendo viértela en una cubeta.
3. Agrega entre 2 a 4 onzas de vinagre blanco destilado.
4. Ahora sumerge tus rodilleras en esta mezcla y déjalas en remojo durante al menos 10 minutos.
5. Después exprime el exceso de agua y agrégalas a una carga de ropa normal con un detergente sin cloro.
6. Por último permite que las rodilleras se sequen al aire, y si deseas acelerar el proceso sólo debes dejarlas secar al sol.

Existe un dato curioso de lavar regularmente tus Rodilleras para CrossFit ¿Ya lo conoces? Este tiene que ver con su función, ya que al lavarlas tendrás una ventaja adicional de ajuste. Aunque no se van a reducir notarás como la próxima vez que las uses te quedarán más ajustadas brindándote ese soporte articular que buscas.

Como mencionamos desde un inicio la prevención es la mejor filosofía que puedes aplicar a cualquier ámbito de tu vida, desde tu salud en general hasta el olor de tus rodilleras.

¿Ya sabes dónde comprarlas? A continuación te dejamos un link especial que incluye entre 2 a 4 bonos dependiendo del paquete que escojas: Comprar Rodilleras 5 mm o 7 mm.

También podría interesarte: 

• Set De Ligas De Resistencia ¿Cuál Se Adapta Mejor A Ti?
• ¿Eres Crossfiter Femenina? Descubre Como El Ciclo Menstrual Afecta Tu Rendimiento En El Box
• Amnesia Glútea ¡Descubre Qué Es, Detéctala Y Aprende Cómo Vencerla!

Si tienes alguna pregunta o deseas compartir tu experiencia con nosotros, no dudes en escribirnos abajo en los comentarios.

---------------------

*CrossFit es una marca registrada de CrossFit, Inc.

Tienda Online: www.boldtribe.com

Email: info@boldtribe.com

Comunidad: Everyday Legends